PMSでのイライラ症状とサヨナラ|対策をして症状改善

生理前の体調不良には

自然

辛い症状に悩む方に

生理が近づくと感じる身体や心の不調は、ホルモンバランスの影響であるPMSかもしれません。PMSは、月経前症候群とも呼ばれる生理前の女性が感じる心身の不調の総称です。症状には様々なものがあり、個人差により感じ方や症状の種類、症状の重さなどが異なるのも特徴です。PMSの症状の代表的なものとしては、胸の張り、身体のほてり、皮脂の増加によるニキビ、腹痛や頭痛、むくみなどが挙げられます。これらすべての症状が当てはまる方もいれば、ほとんど何も感じない方もいます。又、精神的な落ち込みやイライラ、眠気などが起こることもあります。PMSかどうかの診断は婦人科で受けることができますので、つらい症状にお悩みの方は医療機関を受診してみてはいかがでしょうか。

注目される有効成分

PMSの原因は、急激に変化する女性ホルモンが原因とされています。婦人科では、PMSのつらい症状についてはそれぞれに対症療法が行われることもありますが、近年サプリメントなどを利用した対策も、手軽にできるとして人気です。PMSに効果が期待できるサプリメントとしては、大豆イソフラボンなど女性ホルモンに似た効果があると考えられているものが人気で、ドラッグストアや通信販売などで購入することができます。医療機関の治療と異なり、副作用の心配がほとんどなく、医師の診断も必要なく気軽に摂取できる点が人気で、その他注目されている成分には、ピクノジェノールが挙げられます。非常に高い抗酸化力が含まれるこの成分は、女性をサポートする成分として話題となっており、今後も人気の高まりが予測されます。

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